老年手指操发布，预防老年病（必学）！

中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说老年病是个复杂的事，其实一双手就可以！

下面9个手部动作，专门针对9种恼人的老年病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！

注意事项：

图中只是动作示范，要达到效果必须做足次数。

睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行维护。

1、虎口平击36次

▼  面部疾病

▲ 针对：视力模糊，鼻炎，牙疼，预防感冒。

2、手掌侧击36次

▼ 防止骨退化

▲ 针对：头痛、颈痛，预防骨刺，骨退化。

3、手腕互击36次

▼ 心肺疾病

▲ 针对：心脏病；胸痛；胸闷。

4、十指交叉互击36次

 ▼ 抗麻

▲ 针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5、虎口交叉互击36次

▼  抗麻

▲ 针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题，可配合4式同时使用。

6、拳击掌心各36次

▼  疲劳

▲ 针对：提神消除疲劳。

7、手背互击36次

 ▼ 内脏问题

▲ 针对：糖尿病，调整内脏机能。

8、搓双耳36次

▼促血液循环

▲ 针对：头部、面部的血液循环，有利于防止血栓。

9、手掌心捂眼睛

▼ 老花眼

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▲ 针对：预防近视、老花以及视力模糊。▲ 针对：预防近视、老花以及视力模糊。

六六三十六，做足次数，疾病顺畅！这套操动作不多，但很有针对性，建议大家学下来，并操作，身体健康会更上一层楼！